ベースブレッドをネット検索すると「体に悪い」なんてワードが出てきて気になりますよね。
あなたは嘘かホントかわからないベースブレッド情報に惑わされていませんか？
結論からいうと、ベースブレッドは正しく食べればまったく問題ありません。
毎日安心安全に食べることができるよう製造されているので、体に悪いなんてウワサは嘘ですよ。
この記事を読むとベースブレッドの正しい情報がわかるので、最後まで読んでみてくださいね。
ベースブレッド、とってもお気に入りの商品なのに「体に悪い」といった嘘が多くて悲しいな……。話題のものって悪い噂がつきものだよね。正しい情報を入手してね！
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ベースブレッドは「体に悪い」という嘘が多い
ベースブレッドには「体に悪い」といった嘘の情報が多いのは本当です。
暴食しても胃痛くないのにベースブレッド2こ食べたら胃痛い。栄養が体に悪い。
— さかもとだったなにか (@tadpemp) March 22, 2021
副業垢ベースブレッドのステマ多すぎるやろ、あれクソまずいから買わなくていいよみんな。カロリーメイト食べようぜ。 pic.twitter.com/Ns9SKerIrC
— 適度に生牡蠣🦪 (@tekisetwo) December 29, 2021
いつも行かないコンビニでベースブレッドがバラ売りされてて思わず手に取った。
— ちゃんよ (@ChhYoko) February 12, 2022
箱で買ってアレだったらアレだし、そもそもレビューが全部ステマ臭すぎて、しかし効率が良すぎるので気になってたのよね。
ベースブレッドがとても話題になっているので、ステマじゃないかと思う人も出てきてしまいますよね。
ただ、ステマ……？と疑いつつも、実は気になっている人が多い印象でした。
そこでベースブレッドが体に悪いという噂を徹底検証しましたので、すべてを紹介していきます。
ベースブレッドの嘘、ホントをさっそくチェックしていこう！
ベースブレッド体に悪いという嘘6つを徹底検証！
ベースブレッドが「体に悪い」と言われる理由について、検証してみました。
ベースブレッド体に悪い噂。検証したのはこちら！
- ベースブレッド体に悪いの嘘：腹痛になる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：胃が痛くなる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：便秘になる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：おならが出まくる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：添加物が入っている
- ベースブレッド体に悪いの噂：アルコール臭がする
- ベースブレッド体に悪いの噂：太る
それじゃあ、1つずつ解説していくね！
①ベースブレッド体に悪いの嘘：腹痛になる
ここ最近、ベースブレッドを食べると鈍い腹痛が出るようになった…
— みくきのこ (@mikukinoko) March 7, 2022
ベースブレッドが原因かはまだ分からないけど、しばらく控えて様子見しよう…
ベースブレッドを食べると腹痛になる人が結構な数いました。
実は私も初めてベースブレッドを食べたとき、一食で2個を摂取したらお腹が痛くなる状態になりました……。
なんでだろうと疑問に思っていたのですが、思い当たる原因は原材料のチアシードでした！
チアシードはお腹の中で膨張するのですが、水分をたっぷりとらないと体内の水分（おそらく胃や腸の？）を奪うのだと思われます。
毎食２つづつ食べてたベースブレッドを１つにすることで腹痛を半分以下に抑えることに成功した
— みくきのこ (@mikukinoko) March 17, 2022
食べる量を減らすことで、腹痛回避することに成功した方もいました。
消化力が弱い場合、腹痛になりやすいので、
- 食べる量を調節する
- 水分をいっぱいとりながら食べる
こちらに気をつけることが大事です。
水をたっぷりとりながら食べないと消化力弱い人は危険！
②ベースブレッド体に悪いの嘘：胃が痛くなる
暴食しても胃痛くないのにベースブレッド2こ食べたら胃痛い。栄養が体に悪い。
— さかもとだったなにか (@tadpemp) March 22, 2021
腹痛と似ていますが、ベースブレッドを食べると胃が痛くなる方も多いです。
この原因も、「水分不足」であることが考えられます。
原材料のチアシードは、水分をとりこむ性質があるので、食べる時にたっぷりの水は必須なのです。
胃が痛いな……と思った方は、ひとまず水をたっぷり飲むことを意識しながらベースブレッドを食べてみてください。
ベースブレッドを大量に食べすぎると胃が痛くなる場合もあるから気をつけて！
③ベースブレッド体に悪いの嘘：便秘になるしお腹が張る
ベースブレッド食べだしてから便秘になりました😭
— 蜜姫🍎金津園スタイリッシュバッハ💜27日出勤 (@bach_mitsuhime) April 20, 2022
お腹張りすぎて…風船になれそう🎈
ベースブレッドを食べ始めてから便秘になったという方もいました。
ベースブレッドは食物繊維がたっぷり含まれています。
一見、食物繊維は便通を良くしてくれるようなイメージがありますよね。
ですが、食物繊維には「水溶性」「不溶性」の2種類があって、不要性食物繊維は便のカサを増してくれますが、水をたっぷりとらないと逆に便を固くしてしまうのです。
便秘に悩んでいる人の多くが、水分が足りていません。
水は飲み過ぎかな？と思うくらいにたっぷり飲むことをおすすめします。
私はベースブレッドを食べ始めてから、便通が良くなったよ！
④ベースブレッド体に悪いの嘘：おならが出まくる
ベースブレッド食べ始めてから無限に屁が出るようになったらオールマイトになって緑谷少年に激臭屁伝授した
— り・イボ (@reivooo) May 6, 2022
ベースブレッドを食べるとおならが出まくるという噂があります。
しかも臭いおならだと、体に悪いのかなと心配になりますよね。
でも実際はその逆で、体に不要なモノがガスとして体外に放出されているんです。
サツマイモと同じく、食物繊維が多いのでおならが出やすいというのは納得ですよね。
おならが出るのは自然なことですので、体に悪いという訳ではなく、気にしなくてOKです！
⑤ベースブレッド体に悪いの嘘：添加物が入っている
ベースブレッドは健康的なパンなので無添加と思われがちですが、実は添加物が入っています。
ベースブレッドに含まれている添加物はこちらのふたつです。
- 酒精
- 無機塩
残念ながら無添加ではありませんが、市販のパンと比較すると圧倒的に添加物は少ないですよね。
酒精とは
「酒精」とは発酵アルコールで食品添加物に指定されています。
糖蜜やサトウキビなどの糖質と、トウモロコシやサツマイモなどのでんぷんを合わせて、糖化・発酵・蒸留して作ります。
二酸化炭素をおさえる役割をしていて、食品の保存性を高めています。
酒精はほぼ「お酒」と同じですし、厚生労働省が認めた量以内で使用しているので、毒性が高いとはいえないですね。
無機塩とは
無機塩とは、その名の通り塩の成分のことで、塩化カリウムやリン酸カリウムであることが多いです。
こちらも厚生労働省が定めた規定量以内ですので、毒性は低いといえます。
ベースブレッドは添加物が少ないのがわかるね！
⑥ベースブレッド体に悪いの嘘：アルコール臭がする
ベースブレッドのプレーンは、開けた瞬間アルコール臭がすごくて、そのままお昼に食べるのは辛い。
— シンブル☕️ (@thimbleblue) September 10, 2021
軽くトーストするとにおいは飛んでカリふわのいい感じに。 pic.twitter.com/R8S2Ez2Qug
ベースブレッドがアルコール臭がするという噂は本当です。
実際に食べてみて、プレーンのみそのまま食べるとアルコール臭がきつかったです。
アルコール臭の原因は、ベースブレッドに使用されているエタノールが原因です。
食品保持剤から蒸発されるエタノールがガスとなり、開封時にふわっと香ることがあるそう。
ただ、お菓子などにも使われている一般的なもので、妊婦さんやお子さんが食べても問題ありません。
ガスは開封時に外へ、食品のエタノールも時間の経過とともに外に排出されるので心配はありませんよ。
アルコール臭が気になる場合は、レンジでチンすると匂いは気にならなくなります。
⑦ベースブレッドが体に悪い嘘：太る
毎食ベースブレッドに置き換えてるのに太った！リピはなし！とお怒りの人がいたんだけど、そりゃチーズ、ハム、ポテトサラダを挟んだりバターや蜂蜜をたっぷりかけたりしていれば太るよねえ。ベースブレッド自体はカロリー高めだけどそれだけ食べていれば痩せるんじゃない？知らんけど
— まあ (@vb62a) January 18, 2022
ベースブレッドを食べて、太ったという噂もSNS上でよくみかけますがこれは嘘です。
ベースブレッドは栄養価が高いのでカロリーはありますが、低糖質でたんぱく質が豊富に含まれています。
そして食物繊維が豊富で腹持ちがいいのが特徴のベースブレッドは、ダイエットの強い味方なのです。
ただ、食べすぎてしまうともちろん太ります。
ベースブレッドは1食2袋を推奨とされていますが、それ以上に食べてしまうと栄養過多となり不調になる場合もあります。
そして生クリームをたっぷり乗せたり、コンビニのチキンをはさんで食べる人を見かけますがカロリーが気になるのでアレンジ方法も気をつけたいですね。
正しくベースブレッドを日々に取り入れていると、太るなんてことは絶対にないと断言します。
ベースブレッドが体に悪いという噂が多いのはなぜ？
ベースブレッドは、人気が増すごとに怪しい噂が増えてきていますね。
人工的な何かが入っていそうなどの理由から、怪しむ人が増えているのではないでしょうか。
そして正しい食べ方をしていないと、逆に体に悪い原因になったり美味しく食べられないなんてことも。
口コミを見ていると高評価ばかりの声が多いことから、「嘘じゃん……！」なんてことになるんですね。
嘘や噂が多いということは、それだけ今注目が集まっているという証拠です。
嘘の情報にまどわされず情報を集め、自分の目と口で試してから判断するのが一番だと思います。
ベースブレッドを実際に食べてみると、きっとその良さがわかるはず！はじめは怪しいウワサで疑っていたけど、私も主人も今はすっかりベースブレッドのファンだよ♪
ベースブレッドは体にという噂は嘘？まとめ
ベースブレッドは体に悪いという嘘は本当？まとめです。
- ベースブレッド体に悪いの嘘：腹痛になる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：胃が痛くなる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：便秘になる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：おならが出まくる
- ベースブレッド体に悪いの嘘：添加物が入っている
- ベースブレッド体に悪いの噂：アルコール臭がする
- ベースブレッド体に悪いの噂：太る
体質によっては腹痛や胃が痛くなるのは本当のようですね。
ただし、食べる量によって異なりますので、体質に合わせて食べる量を調節することが大切です。
怪しい情報が多くて購入をためらっている方は、まずは疑わずに試してみるのがおすすめ。
私はBASEFOOD継続スタートセットで、20％オフで購入するところから始めてみました。
期間限定でベースクッキー抹茶味のおまけもついてきて、すごく得した気分♪
（でもひとつ失敗も…。初回限定20％オフだからできるだけたくさん買うべきだった……）
初回限定20％オフのキャンペーンはいつ終了するかわかりません。
気になっている方は早めに購入してみてくださいね。
