ベースブレッドは肌荒れ改善に効く？ニキビや口内炎や吹き出物に悩む人におすすめ！

2022年2月10日2024年1月11日

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1食に必要な栄養素の1/3がとれる※と話題になっている、ベースブレッド。

からだに必要なものが全部入っていて※かつ手軽に食べられるので今とっても人気ですよね。

そしてヘルシーで体に良いのはもちろん、肌荒れも改善したという声が多数見られました。

そこでこの記事では、ベースブレッドは本当に肌荒れに効くのか、その理由を徹底リサーチ！

ニキビや口内炎、吹き出物の悩みを改善するのかも合わせてご紹介していきます。

一日に必要な栄養素が簡単に取れて、肌荒れも改善するなんて最高だよね。さっそくその理由をチェックしてみよう♪

※1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースブレッドの味や口コミが気になる方は。関連記事「ベースブレッドまずい口コミ評判は本当？おすすめ人気味ランキングも紹介！」を読んでみてください。

ベースブレッドで肌荒れ改善したという声が多数！

ベースブレッドはヘルシーで美味しくかつ手軽に取れる栄養食ですが、本当に肌荒れが改善するのでしょうか。

肌荒れが改善したという声は、こちら。

ベースブレッド食べ始めたら肌が綺麗になった。きっとビタミンが取れてるおかげ
— あまざろ (@amazaro28) February 5, 2022

ベースブレッド飽きて一回辞めてたんだけど、なんとなく再開したらやっぱ肌の調子が良い…すごい……
— おの (@onobonbori) February 8, 2022

2ヶ月目突入😤
1ヶ月目の感想は栄養って重要😉

ニキビ、口内炎、犬に引っかかれた傷の治りとか、食べる前と全然違う😍

今まで食べていた気になっていただけ、まずはコレがベースかも😉

今回パスタも買ったからどんなのか楽しみ☺️#ベースフード　 #ベースブレッド #ベースパスタ pic.twitter.com/3K2lrB0Jva
— 【テツ18】 (@tetsu18_osaka) July 16, 2021

最近夫婦揃ってお昼にベースブレッド食べてて夫は便秘が治り私は弱すぎる爪が少し硬くなり肌の調子がいい。
おまけでベースクッキーをもらい試食。何かに似てるな、蕎麦ぼうろとか…なんやろ…と考えた結果、あれ、オールブランにめっちゃ似てる。結構おいしい。口の水分激しく奪うので飲み物は必須。 pic.twitter.com/9VrJBvJk0T
— 林めぐみ (@megumeimusic) July 18, 2021

ベースブレッドを食べていると、肌コンディションの良い日が続いているという声がいっぱいありました！

本当にたくさんありすぎて、ここに載せきれないのが残念なくらいです。

肌の調子が良いという声もありましたが、ニキビ・口内炎の頻度がさがったや弱かった爪が固くなったなんて声も。

栄養の大切さを改めて感じたという声が多く、みなさん肌の状態の良さを実感しているようですね。

ベースブレットは肌荒れを治すものではありませんが、含まれている栄養素がきれいな状態を保つお手伝いをしてくれるので肌荒れが改善したと感じるようです。

ベースブレッドがなぜ肌荒れに良いのか、理由はのちほどご紹介します。

ベースブレッド、肌荒れが改善したって人が多くてますます気になる～！便秘が解消したなんて声もあったよ。

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ベースブレッドで肌荒れしてニキビが出たという声も

先ほどはベースブレッドを食べていると肌荒れが改善したという声をご紹介していきましたが、逆に肌が荒れてしまったという声も少なからずあるようです。

肌が荒れてしまったという声はこちら。

約一週間毎日同じような時間にカロリーメイトを一本(100kcal)食べ続けてみたら吹き出物が絶えない明らか化粧ノリが悪いザラザラ肌に悪化したまま復元しなかった理由として脂質を疑っていたけど一本でこれならアレルギーを疑うべきかベースブレッドも注意しながら食べないと
— hiro🐣 (@hiro88x) July 12, 2021

ベースブレッド永遠に食べてたら速攻で肌荒れし始めた。栄養過多。
— 白さん/Yojimbo (@masshiro_san) June 12, 2021

乾燥と寒さで皮膚も荒れやすい時季、ニキビはそこまでできやすい体質でもなかったけど、頭や背中にポツポツ何ができることがあり、この辺りはベースブレッド生活が関係しているかは不明(まさかコロニャン？🦠)。因果関係が不明ということは、関係あるかもしれないし無いかもしれないということです。
— 🐻 (@okasinoyey117) January 14, 2022

ベースブレッドを食べて肌荒れした、という声はごく少数でした。

ベースブレッドにはほとんど添加物が入っておらず、肌荒れが改善する栄養素がたっぷりはいっているので肌荒れにはベースブレッド以外の原因がありそうですね。

しかし中には合わない人もいるため、もしベースブレッドを食べて肌が荒れたり体調が悪くなったら少し控えるようにした方がよさそうです。

そして体に良いものでも過剰摂取してしまうのはNGですので、1日の規定量は守る必要がありますね。

ベースブレッドにはチョコレート味などもあり、美味しくてついつい何個も……なんてことになると当然肌荒れにつながりますので気を付けましょう。

寝不足やストレスなんかでも、肌荒れしちゃうよね。最近はマスク生活でニキビが出来やすいし……(泣)

ベースブレッドで肌荒れが改善する理由4つ

おはようございます🍖
ケーキあるし　#チートデイ　にしよっかな
まずはこれ食べよ#ベースブレッド
美味いのにタンパク質13.5g
まさに夢の食べ物
みなさまにとって最高の1日になりますように #めりくり pic.twitter.com/m5i79VnUVG
— 本間朋晃 (@kokeshi19761118) December 24, 2021

ベースブレッドで肌荒れが改善したという声と、逆に肌荒れしてしまったという声をご紹介してきました。

肌が荒れてしまったという声は少数でしたので、ほとんどの方が肌荒れ改善を実感したようです。

では、なぜベースブレッドが肌に良いのか気になりますよね。

そこでベースブレッドが、肌荒れ改善する理由をご紹介していきます。

肌荒れが改善する理由はこちら。

ほとんどの添加物が不使用
ビタミンなど肌荒れに効く栄養素がたっぷりはいっている
全粒粉で腸内環境が整う
手軽に食べられるため朝食を食べるようになる

1つずつ、くわしく説明していくね♪

①ベースブレッドで肌荒れが改善する理由：ほとんどの添加物が不使用

ベースブレッドは成分にこだわっていて、ほとんどの添加物が使用されていません。

市販のパンは安くておいしいものが多いですが、やっぱり添加物が気になりますよね。

パンに含まれている添加物でとくに気になるのが、ショートニングです。

ショートニングは発がん性が問題になっている添加物なのですが、市販のパンには使用されている場合が多いですよね。

ですがベースブレッドには、このショートニングが使用されていないので安心。

添加物は肌荒れを引き起こしますし、身体によいものではないのでできるだけ避けたいですよね。

1食をベースブレッドにかえるとその分添加物を避けられるので、肌荒れ改善にもつながるというわけです。

②ベースブレッドで肌荒れが改善する理由：ビタミンなど肌荒れに効く栄養素がたっぷり

ベースブレッドは、からだに必要な栄養素がすべて含まれていますが※１その中にお肌のキレイを手助けしてくれる栄養素がたっぷり入っています。

それでは、ベースブレッド1袋（プレーン味）に含まれている栄養素の量はこちら。

栄養素	含有量（必要量）
ビタミンB²	0.3mg（20%）
ビタミンB⁶	0.4mg（32%）
ビタミンC	19mg（17%）
ビタミンA	176μg（23%）
ビタミンE	1.4mg（22%）
鉄分	1.4mg（20%）
タンパク質	13.5g（17%）